纯天然减肥水 | 欧洲姑娘爱吃还高瘦的秘诀就是它

来源: 美丽说 | 时间:2016-9-12


一听到饮料推荐,你一定要说了:什么,饮料? 正是秋天贴秋膘的时候,本小姐才不喝会发胖的饮料呢!你放心,小海给大家推荐的是国外正火的气泡水!它凭借细腻的气泡、丰富的水果口味及清新的口感征服大家的味蕾。


什么是气泡水/Sparkling Water



1)与苏打水的区别:



气泡水就是一种富含矿物质的矿泉水,它的气泡来自于天然。而苏打水和它不同,苏打水的泡泡完全是人工制作出来的,因此不是天然形成的,这就使得气泡水与苏打水有着本质的不同。气泡水在国内其实还没有特别的普及,如果你做飞机的时候问乘务人员要一杯气泡水,她很有可能给你一个屈臣氏苏打水。。。


2)气泡水和碳酸饮料的区别:



很明显的区分就是碳酸饮料中除了二氧化碳喝水以外,还含有糖分,磷酸,色素,防腐剂,咖啡因,香精和其他人工添加剂,而气泡水中不含有任何人工添加剂。


气泡水的好处



1)解决便秘


对于上班族来说,便秘是个很经常的事情。除了平常多喝酸奶多吃苹果以外,喝一些气泡水对便秘也是很有好处的。



2)控制食欲


成天说要减肥的你何不多准备一些气泡水呢?它最适合在就餐中饮用,因为气泡水进入胃以后,在体温的作用下释放出碳酸气体,碳酸气体出不去就会膨胀将胃撑大,这样就会使胃提前产生饱足感,从而能够控制食欲。


3)中和酸性物质


气泡水是一种碱性的气体,可以中和体内的体酸。


4)散热消暑


夏天可以多喝气泡水,它可以将体内的热量运走,有降暑的作用哦~


▼ 尤其是和那些你喜欢的瓶瓶罐罐搭配,带在身边,羡煞众人。



▼ 产自挪威的气泡水 Voss ;由知名设计师事务所 KraftWorks 操刀的瓶子深受消费者喜爱。



另外梅森瓶也是气泡水的好伴侣!



不想出门买,只想在家宅!这么有逼格的饮料怎么到手呢?那么小海就告诉大家简便的几招,让你在家轻轻松松做气泡水!


柠檬气泡水



准备材料:


1、气泡水

2、蜂蜜/糖浆

3、黄柠檬

4、青柠檬

5、适量冰块(不喜凉可不加)


制作过程:


1、切3-4片柠檬片,取两片对半切开,在另一个杯子里压出汁水。

2、把汁水倒在要装杯的杯子底部,加入适量蜂蜜和冰块。

3、最后把没切的柠檬片一起倒入杯子里,最后放入气泡水。



在以上的所有步骤完成后,切一些很小块的西瓜块撒在气泡水的表面,让它的颜色慢慢渗透到气泡水里面,染成红色。方法有很多种,只要和气泡水相掺即可。


喝气泡水也有注意的地方



气泡水虽好,也不能贪杯哦~


1、饮用也要适量,一天喝1.5—2升最合适。

2、在进餐时饮用最佳。

3、工作劳累的时候来杯也是很好的选择。

4、肠胃较弱或者有食道炎的人不要饮用过多哦。而且最好常温饮用。


推荐几款大家常喝的气泡水吧!


▲ Perrier(巴黎水)是法国含气矿泉水的品牌。



▲ San pellegrino(圣培露)是一个意大利含气矿泉水品牌,与巴黎水同属于雀巢公司。



▲ Voss(芙丝):来自高冷的挪威,瓶装水中的新贵。




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文章出自美丽说微信公众号

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