• 街头健身达人们,纷纷演绎运动能力,双人倒立俯卧撑也不在话下
    健身圈的健身达人千千万,有些人一开始健身只是为了一个健康的身体,后来就在健身的路上无法自拔。在健身圈中的厉害

    急塑健身 2018-06-05

  • 健身圈的力量健将,600斤杠铃照样做硬拉,毫不逊色于众多肌肉男
    越来越多的人开始注重健康,加入健身行列的人更是层出不穷,单靠节食减肥已经变成过去式,健身成为了现在的热潮也是

    急塑健身 2018-06-04

  • 健身圈的女健将,力量不输众多肌肉男,能轻松做大负重引体向上
    健身是为了拥有一个健康的身体。说起徒手健身像俯卧撑,深蹲,引体向上等等这些动作是必不可少的。男生做引体向上也

    急塑健身 2018-06-04

  • 同样是16岁时,这两位亚洲肌肉男,身材却毫不逊色欧美肌肉男
    不管你是为了健康、为了肌肉还是为了减肥接触健身,想必大家都会经常听到一个说法那就是基因论,很多人把别人努力健

    急塑健身 2018-06-04

  • 大妈大叔和健身肌肉男,联手在路边卖东西,看看陌生人什么反应
    很多人健身的目的其实很简单,就是拥有一个更强壮、更健康的身体。健身的好处多多,强身健体,不受人欺负肯定也是其

    急塑健身 2018-06-04

  • 在健身房训练时,陌生人吃着东西一直看着你,你会作何反应
    很多人健身,是为了拥有一个健康的身体,健身房健身大多是一个人的挑战,只有忍受得住这份枯燥才能通往成功。可你一

    急塑健身 2018-06-02

  • 坚持健身2年,不仅成功减掉了63斤,颜值还发生大改变
    许多人选择健身都是因为减肥瘦身的需要,特别对于女生来说,“一胖毁所有”的噩梦谁也不希望出现。但是减肥从来都不

    急塑健身 2018-06-02

  • 健身不自量力,盲目模仿健身达人的动作,失败的案例层出不穷
    健身界的大神级别人物数不胜数。他们或者是身材出众,或者是在训练方式上有自己的独到之处,总之,总有吸引健身爱好

    急塑健身 2018-06-02

  • 减肥和减脂可千万别搞混了!这两个陷阱千万要注意了~~
    有一句话这样说外行减体重内行减体脂

    蜜姐计划 2018-04-12

  • 减肥期间究竟吃什么主食才不会发胖?!
    米饭中的淀粉含量比较高,不是一种很好的减肥主食。,

    蜜姐计划 2018-04-11

  • 没有一条弹力带解决不了的脂肪!
    在家减肥这样做!!

    蜜姐计划 2018-04-10

  • 想让气质值提升100+,先把这个部位练好吧!
    现在许多健身的妹子都会忽略的部位~

    蜜姐计划 2018-04-09

  • 先减脂还是先增肌?制定不好自己的健身计划怕是会前功尽弃哦~
    健身小白经常会纠结的问题是先增肌还是先减脂先增肌会不会越练越壮?先减脂会不会浑身松懈?

    蜜姐计划 2018-04-05

  • 42岁的不老男神金钟国,凭什么这么火?!
    前几天,韩国综艺节目播出了金钟国的健身日常,不仅横扫当天收视率,还在健身圈引起了不小的热议。很多小伙伴都佩服

    蜜姐计划 2018-04-04

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