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秋季养颜木瓜骨头汤

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发表时间 2017-06-13   来源:我要美食网   编辑:web
    木瓜有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积。秋季的木瓜特甜,不仅做甜品好吃,还能煲汤,今天就来做一道秋季养颜汤——木瓜骨头汤。

    食材明细

    • 木瓜 600克
    • 骨头 500克
    • 4克
    • 生姜 3片
    • 红枣 5粒

    秋季养颜木瓜骨头汤的做法步骤

    • 秋季养颜木瓜骨头汤的做法步骤:1
      1
      准备食材:木瓜、猪骨头;
    • 秋季养颜木瓜骨头汤的做法步骤:2
      2
      木瓜去皮,去籽、洗净、切块;
    • 秋季养颜木瓜骨头汤的做法步骤:3
      3
      清水煮沸,放入洗净的骨头,汆汤去血腥;
    • 秋季养颜木瓜骨头汤的做法步骤:4
      4
      把汆汤好骨头、红枣、生姜片放入锅中;
    • 秋季养颜木瓜骨头汤的做法步骤:5
      5
      锅中加适量的清水,大火煮沸,之后改为小火煲20分钟;
    • 秋季养颜木瓜骨头汤的做法步骤:6
      6
      加入切好木瓜,再煲10分钟;
    • 秋季养颜木瓜骨头汤的做法步骤:7
      7
      煲好的汤放盐拌均即可。

    小窍门

    1.挑选煲汤的木瓜不要太熟的;
    2.水不要太多,木瓜含水份较多;
    3.木瓜不适合太早加入,容易烂。
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