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#信任之美#红枣枸杞鲫鱼汤

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发表时间 2017-06-13   来源:我要美食网   编辑:web
    枸杞、红枣和鲫鱼一起炖汤娄见不鲜,鲫鱼含蛋白质多、脂肪少、食之鲜而不腻、略感甜味,与枸杞大枣配合食疗能起到增强机体抗击疾病的能力,明目益智,美容抗皱 坐月子的妈妈一样也可以喝的哦

    食材明细

    • 鲫鱼 400g
    • 枸杞 3g
    • 红枣 7—10个
    • 适量
    • 适量
    • 香菜 少许(不喜欢可不加)

    #信任之美#红枣枸杞鲫鱼汤的做法步骤

    • #信任之美#红枣枸杞鲫鱼汤的做法步骤:1
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      材料准备好,鲫鱼洗干净,把黑膜去除干净,用适量的盐把鱼抹均匀,腌制20分钟
    • #信任之美#红枣枸杞鲫鱼汤的做法步骤:2
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      红枣去核备用
    • #信任之美#红枣枸杞鲫鱼汤的做法步骤:3
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      锅里加油烧热,把鱼煎至金黄
    • #信任之美#红枣枸杞鲫鱼汤的做法步骤:4
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      再把鱼翻身一样煎至金黄,这步是为了鱼汤煮出来有奶白色的效果,所以不能省略哦,如果煎不够的话煮出来的汤色也没有像牛奶那样的效果的哦
    • #信任之美#红枣枸杞鲫鱼汤的做法步骤:5
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      煎好把鱼盛出,把油也盛出,剩少许的油来炒姜,用小火把姜炒香
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    #信任之美#红枣枸杞鲫鱼汤

    鲫鱼:400g、枸杞:3g、红枣:7—10个、姜:适量、盐:适量、香菜:少许(不喜欢可不加)、

    姜枣茶

    老姜:600g、大枣:400g、红糖:900g、

    奶油蛋糕卷

    低筋粉:70g、鸡蛋:3个、淡奶油:120g、白砂糖(蛋白用):40g、白砂糖(奶油用):25g、玉米油:25g、白砂糖(蛋黄用):15g、牛奶:55g、

    苇叶糯米蒸排骨

    猪精小排骨:500克、长粒糯米:350克、鲜味酱油:适量、十三香:少许、白胡椒粉:少许、白糖:少许、盐:少许、

    坤博砂锅炒瓜子

    生瓜子:400克、

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    雪梨:1个、泡发银耳:少许、冰糖:适量、枸杞:10g、

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    雪梨:1个、黄瓜:1根、

    酸奶蛋糕

    自制酸奶:200g、玉米淀粉:25g、色拉油:45g、柠檬汁:4滴、低筋面粉:40g、鸡蛋:4个、糖:75g、

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